kulit sawo matang tagged posts

Cara Merawat Kulit Sawo Matang agar Tetap Menawan

Orang Indonesia dianugerahi kulit sawo matang yang eksotis. Kandungan melanin yang cukup tinggi memiliki kandungan proteksi sinar matahari yang lebih tinggi juga. Walaupun demikian, bukan berarti kulit tidak memerlukan perawatan secara intensif.

Ciri kulit sawo matang sehat

Kulit memiliki tingkat kekenyalan yang cukup. Anda patut berbangga dengan warna kulit yang Anda punya sebab kulit sawo matang memiliki kekenyalan yang lebih baik. Ciri lainnya yaitu, kulit terhindar dari timbulnya jerawat karena jerawat menandakan terjadinya peradangan serta minim area hiperpigmentasi dan keloid.

Walaupun begitu, kesehatan kulit memiliki standar di setiap tahapan usia. Semakin bertambahnya umur seseorang, tingkat kekenyalan kulit semakin berkurang karena kolagen dalam kulit juga semakin berkurang.  Kulit sehat tetap bisa didapatkan berdasarkan masing-masing umurnya.

Pengecekan secara mandiri tentang keadaan kulit merupakan bentuk kepedulian terhadap diri sendiri. Hal tersebut sebaiknya rutin dilakukan mengingat seringnya kulit terpapar kontaminan dari lingkungan sekitar.

  1. Pemakaian sunscreen

Kulit sawo matang memiliki SPF alami yang lebih tinggi dibandingan warna kulit yang lebih terang. Semakin gelap warna kulit seseorang, maka semakin tinggi jumlah SPF alaminya. Risiko terkena kanker kulit juga lebih rendah.

Dengan demikian, bukan berarti kulit tidak memerlukan sunscreen sebagai perlindungan. Perlindungan dari luar tetap dibutuhkan karena paparan sinar UV yang tinggi dan tidak cukup jika hanya mengandalkan SPF alami.

Pilihlah sunscreen dengan perlindungan terhadap UVA dan UVB serta tingkat SPF yang tinggi terutama apabila sering melakukan aktivitas di luar ruangan dan terpapar terik matahari dalam waktu yang cukup lama.

  • Eksfoliasi

Proses eksfoliasi bertujuan untuk membersihkan kulit dari sel-sel kulit mati di lapisan permukaan paling luar. Hasilnya, kulit menjadi lebih kenyal, lembut, segar, serta mencegah penuaan dini.

Jika kulit sawo matang Anda mengalami hiperpigmentasi karena menumpuknya melanin, eksfoliasi membantu proses pengembalian warna kulit yang tidak merata tersebut seperti semula.

  • Double cleansing

Wajah menjadi bagian yang paling rentan terkena debu dan kotoran saat beraktivitas, telebih jika disertai dengan pengguanan make up. Double cleansing bisa dilakukan dengan cara membersihkan wajah menggunakan pembersih berbahan dasar minyak atau air (micellar water) lalu tahap selanjutnya adalah menggunakan sabun cuci muka biasa.

Kotoran akan lebih efektif terangkat serta lakukan secara rutin ketika pagi hari sebelum beraktivitas dan malam hari sebelum tidur. Hal ini juga membantu mencegah timbulnya jerawat di wajah.

  • Makan buah dan sayur

Kulit membutuhkan asupan makanan terutama yang mengandung antioksidan tinggi. Antioksidan mampu menangkal radikal bebas penyebab penuaan dini. Selain itu, senyawa ini juga mampu mencegah peradangan serta kerusakan kulit.

Beri-berian, buah naga, wortel, dan teh hijau merupakan merupakan beberapa bahan pangan yang tinggi kandungan antioksidan. Buah-buahan yang memiliki warna terang dan mencolok biasanya memiliki antioksidan yang cukup tinggi.

  • Olahraga

Menurut Menteri Kesehatan, olahraga minimal dilakukan 30 menit sebanyak 3 kali dalam 1 minggu. Olahraga bisa dimulai dengan pemanasan selama 5-10 menit dan diakhiri dengan pendinginan selama 5 menit. Olahraga dilakukan cukup dengan alat-alat sedarhana yang Anda punya di sekitar rumah, bahkan tanpa menggunakan alat sekalipun.

Perlu diketahu bahwa olahraha berbeda dengan aktivitas fisik. Olahraga menghabiskan lebih banyak energi dibandingkan aktivitas fisik, serta ditujukan untuk membuat badan menjadi lebih bugar.

Kebutuhan perawatan kulit terbaik berbeda-beda setiap orang, meskipun mempunyai tone kulit yang sama. Apabila muncul permasalahan yang serius segera konsultasikan ke dokter kulit agar diberikan penanganan terbaik.  

Read More