Siapkan Penghitam Rambut Alami Jika Sering Mengonsumsi Ini

Uban atau rambut yang memutih kadang membuat sebagian orang kehilangan kepercayaan diri. Banyak dari mereka yang insecure terhadap kondisi rambutnya tersebut. Oleh karenanya, sebagian orang yang dimaksud memilih untuk menghitamkan kembali rambutnya, baik itu menggunakan penghitam rambut buatan atau kimia, maupun penghitam rambut alami.

Uban terjadi lewat serangkaian perubahan atau mekanisme di dalam tubuh. Penyebabnya bisa beragam, mulai dari genetis sampai pada faktor-faktor eksternal. Namun yang pasti, uban terjadi lantaran tubuh tak lagi mampu memproduksi melanin, melanin sendiri merupakan zat atau senyawa yang berperan penting dalam memberi warna rambut.

Adapun salah satu faktor eksternal yang membuat tubuh tak mampu lagi memproduksi melanin adalah pola konsumsi makanan. Makanan—dan juga minuman—memang punya faktor peting bagi tubuh kita. Nah, di bawah ini akan dipaparkan bahan makanan apa saja yang dapat menyebabkan uban tumbuh lebih cepat. Oleh karenanya, jika Anda senang atau suka sekali mengonsumsi apa-apa yang disebutkan di bawah, ada baiknya Anda mulai menyiapkan penghitam rambut alami. Makanan-makanan tersebut di antaranya:

  1. Gula

Penggunaan gula tak bisa kita hindari. Pasalnya, gula hadir dalam bahan konsumsi kita sehari-hari, baik gula alami yang berasal dari sayur dan buah atau gula dari ekstrak tebu. Namun, konsumsi gula berlebih bisa berimbas buat kesehatan kita. Selain diabetes tentunya, gula juga dapat membuat rambut cepat beruban.

Gula bisa menurunkan kadar vitamin E dalam darah yang dibutuhkan untuk pertumbuhan  rambut. Selain itu, kandungan gula menyebabkan elastisitas jaringan rambut terganggu atau menjadi longgar.

Jadi, semakin banyak asupan minuman atau makanan yang manis membuat kesehatan rambut terganggu dan berpotensi muncul uban.

  • Minuman Bersoda

Semua jenis minuman berkarbonasi jelas punya kadar gula tinggi. Padahal gula jadi salah satu pemicu percepatan uban seperti yang telah disebutkan sebelumnya.

Selain gula, kandungan dalam minuman soda bisa mengurangi jumlah magnesium yang dibutuhkan tubuh. Hasilnya, warna alami rambut akan memudar.

  • Gorengan, Makanan Pedas, dan Asam

Makanan yang mengandung asam, pedas, dan lemak bisa menimbulkan panas dalam hingga dehidrasi. Hal ini bisa mengurangi kelembaban alami tubuh dan menghambat nutrisi sampai ke folikel rambut. Rambut putih atau uban menandakan tubuh tak mampu menyeral nutrisi secara sempurna.

  • Makanan yang Terlalu Asin

Kandungan natrium dalam garam bisa menghilangkan sodium dalam tubuh, padahal zat tersebut berperan penting dalam keseimbangan cairan tubuh.

Tubuh yang tidak terhidrasi dengan baik bisa jadi pemicu pertumbuhan uban lebih cepat. Selain uban, terlalu banyak garam juga berpotensi menyebabkan diabetes hingga gagal ginjal.

  • MSG

Tak jauh berbeda dengan garam, MSG atau Monosodium glutamate juga bisa memudarkan warna rambut. Jadi tetap kontrol jumlah konsumsinya jika Anda tak ingin beruban sebelum waktunya.

  • Caffein

Anda yang amat senang sekali dengan kopi, teh, atau minuman-minuman lain yang sejenis harus waspada. Sebab, semua sumber kafein juga dapat mempercepat proses menurunnya produksi melanin sebagai penghitam rambut. Jika konsumsinya berlebihan, jangan kaget jika segera Anda dapati rambut putih alias uban.

Kandungan magnesium dalam tubuh akan berkurang kalau mengkonsumsi minuman berkafein secara berlebih. Tapi bukan berarti kamu dilarang ngopi, hanya saja pola makan harus tetap dijaga agar asupan nutrisimu seimbang.

***

Jika Anda merupakan orang dengan potensi rambut cepat beruban lantaran konsumsi makanan, terlebih jika Anda tak terlalu peduli dengan nutrisi yang masuk ke dalam tubuh, ada baiknya Anda mulai menyiapkan penghitam rambut alami.

Mengapa penghitam rambut alami? Sebab beberapa merek penghitam rambut buatan dengan kandungan bahan kimia memiliki potensi untuk memperburuk kerusakan pada rambut Anda. Penggunaan bahan-bahan kimia yang tidak cocok dapat rambuat terlihat kasar, kering, dan kasar. Terlebih, penghitam rambut buatan bisa menjadikan lapisan terluar rambut rusak sehingga zat kimia yang seharusnya tak perlu meresap jauh ke dalam dengan mudah masuk hingga ke jaringan keratin dan merusak kekuatan rambut. Di saat inilah kemudian Anda menyadari bagaimana rambut Anda malah semakin terlihat pudar warnanya.

Oleh karenanya, ada baiknya Anda memilih penghitam rambut alami. Beberapa bahan yang mudah didapat punya khasiat itu, seperti minyak kelapa, seledri, lada hitam, daun pandan, dan masih banyak lainnya.

Leave a reply

You may use these HTML tags and attributes: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>